COPA MIRANDA 2012 - 1ª Rodada - FAC x LEC

Nossa estréia na COPA MIRANDA está marcada para sábado às 10:00hs no campo do Rosário.

Os atletas deverão estar 08:30hs no clube para que possamos nos trocar e nos organizar para seguir até Atibaia.

Os meus parabéns pelo jogo de domingo, boa semana e até lá!

COPA MIRANDA - TABELA DEFINITIVA

A tabela da Copa Miranda está confirmada. Os jogos começam na próxima semana.
Confira:

DATA	CAMPO	HORÁRIO	ADVERSÁRIO
01/set	Rosário	10:00hs	LEC
08/set	Grêmio	08:00hs	BIG SOCCER
15/set	Rosário	10:00hs	GRÊMIO
22/set	Rosário	10:00hs	VILA APARECIDA
29/set	Grêmio	08:00hs	MAIRIPORÃ

SOLICITAMOS AOS SRS. RESPONSÁVEIS QUE ENCAMINHEM O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL O BOLETIM ESCOLAR DE SEUS FILHOS REFERENTE AO PRIMEIRO SEMESTRE DE 2012.

Lembrando que este trabalho de verificação do desempenho escolar será mantido continuamente e é peça chave em nosso processo conjunto de formação ESPORTE x FAMÍLIA.

AGUARDO!

CONFIRMADO - TESTE FÍSICO NO PRÓXIMO SÁBADO, 25 DE AGOSTO

Está conformado para o próximo sábado, 25 de agosto, a realização de mais uma bateria de testes físicos da equipe 2001 do FERROVIÁRIOS ATLÉTICO CLUBE.
Esta será a terceira edição dos testes que, gradativamente, começam a formar uma rede de informações importantes no trabalho de desenvolvimento físico dos atletas envolvidos.
O horário de chegada na clube está marcada para às 07:30hs, onde serão realizadas as avaliações de pesos e medidas, com o auxílio da ADSF (Associação Desportiva e Social Ferroviários).
Logo depois, iremos nos dirigir até o campo do PICO, onde realizaremos os demais testes de campo.
Após a realização dos testes será observado intervalo de recuperação dos atletas, antes de prosseguirmos os trabalhos com o treinamento normal da equipe.
Para este período de intervalo, solicitamos a todos que encaminhem junto com seu filho alguma bebida para melhor hidratação (água, suco, isotônico, etc) e algum alimento leve com base em carboidratos (pão pullman, francês ou bisnaguinha, biscoito água e sal, etc), além de frutas (banana, ponkã, etc)
O QUE NÃO LEVAR: 
Salgadinhos em saquinho, bolacha recheada, maçã, iogurte, refrigerante, pois além de serem calóricos, podem não repor os componentes necessários para a atividade física e até mesmo atrapalhar o desempenho, pois possuem digestão mais trabalhosa e lenta.
Também será distribuído neste intervalo o lanche esporte.

O professor também adquiriu de forma PARTICULAR uma caixa térmica, que utilizaremos à partir deste final de semana para transportar água em copinhos. Para este sábado o professor irá providenciar a água e já à partir do jogo de domingo, a cada final de semana um pai será responsável pela compra da água, sendo repassado R$ 10,00 para esta aquisição ou providenciando e entregando tudo no treino de sábado.
AGUARDAMOS TODOS PONTUALMENTE NO CLUBE.

ATÉ LÁ!!!

PROGRAMAÇÃO DOS PRÓXIMOS TREINOS

No próximo sábado não teremos treino no período da manhã, sendo o mesmo transferido para o período da tarde no FAC mesmo, das 13:30 às 15:30hs.
Já o teste físico foi alterado e , não havendo nenhum problema, será realizado no sábado dia 25/agosto no CAMPO DO PICO, onde teremos toda a manhã para realizarmos o teste físico e também o treino da equipe.
É NECESSÁRIO QUE TODOS OS PAIS CONFIRMEM A PARTICIPAÇÃO DE SEUS FILHOS, POIS CASO OCORRA ALGUMA FALTA, NÃO SERÁ POSSÍVEL REALIZAR O TESTE EM OUTRA DATA.
Entrem em contato através de comentário aqui no blog, telefone ou Facebook e confirme a presença de seu filho(a).
Estamos apenas no aguardo da autorização para uso do campo. Assim que recebermos autorização, informaremos aqui como será a programação do dia 25/agosto.

TABELA - TROFÉU MIRANDA 2012

Segue abaixo tabela da primeira fase do Troféu Miranda, organizado pelo Grêmio Atibaia.

TROFÉU MIRANDA 2012 - JOGOS AOS SÁBADOS
01/set	Ferroviários	LEC	10:00hs	Rosário
08/set	Ferroviários	Big Soccer	12:00hs	Grêmio
15/set*	Ferroviários	Grêmio Atibaia	10:00hs	Rosário
15/set*	Ferroviários	Mairiporã	08:00hs	Grêmio
22/set	Ferroviários	Vila Aparecida	10:00hs	Rosário
* Um destes jogos será transferido para o dia 29/set

TORNEIOS - 2º Semestre 2012

Estão confirmados os torneios que nossa equipe irá participar neste 2º semestre de 2012.

Com a participação de FAC, Grêmio Atibense, Big Soccer, Mairiporã, São João, Capela, Legionário, Show de Bola, Flor do Parque, entre outros, participaremos da TAÇA "TROFÉU MIRANDA" em Atibaia e também da COPA MANGUINHA 2012 em Bragança.
Serão torneios importantes para a nova formação do grupo, com equipes de qualidade e jogos sequenciais que farão diferença em nossa preparação.
A partir do próximo final de semana iniciaremos o período de inscrições.
LEMBRANDO QUE NÃO TEREMOS TREINO NO PERÍODO DA MANHÃ, SENDO INFORMADO AINDA ESTA SEMANA AQUI NO BLOG COMO SERÁ A PROGRAMAÇÃO DESTE FINAL DE SEMANA.


Estejam preparados. Vem muito mais por aí!

QUESTIONÁRIO TÁTICO - EQUIPE 2001

EXERCÍCIOS DE FIXAÇÃO – POSTURA TÁTICA DO JOGO

As afirmações abaixo são os 12 mandamentos usados pelos atletas da base do São Paulo F.C. em Cotia.

Responda o que você entendeu de cada afirmação, da sua maneira, sem vergonha de escrever e sem o auxílio de outras pessoas.

Isso será importantíssimo para que possamos juntos, melhorar sua inteligência de jogo.

Favor entregar tudo em uma folha até o dia 18 de agosto.

1 – Buscar sempre a superioridade numérica

2 – Efetuar o passe ao companheiro desmarcado o mais rápido possível

3 – Saber manter a posse de bola (com objetividade)

4 – O drible é inútil, quando o passe é possível

5 – Mesmo sem a bola, todo jogador em campo faz parte do jogo

6 – Todos devem, com a posse de bola, atacar e sem a posse de bola defender

7 – Saber aproveitar os espaços

8 – Procurar sempre formar triângulos

9 – Quando a bola corre mais, o jogador cansa menos

10 – Velocidade não é precipitação

11 – Realizar sempre o mãos simples e o mais fácil

12 – Jogar sempre na vertical, ou seja, o objetivo é sempre o gol

REUNIÃO GERAL E TESTE FÍSICO

Atenção atletas da equipe 2001!

REUNIÃO
Estamos marcando para a próxima quinta-feira (09 de agosto) às 20:00hs no FAC reunião geral da equipe, onde pais e atletas devem participar.
Entre outros assuntos, trataremos das competições encerradas no primeiro semestre, próximas competições,  continuidade dos treinamentos, organização e logística da equipe.
Isto é importante para a definição de metas da equipe e alinhamento de pensamentos e trabalho entre comissão técnica, pais e  atletas.

TESTE FÍSICO
Além disso, no próximo dia 18 de agosto realizaremos no FAC mais uma edição de nosso teste físico.
Neste dia não haverá treino no período da manhã, ficando para as 13:30hs o horário de chegada no clube para realização dos testes.
A presença neste dia é primordial para que os resultados sejam agregados aos anteriores e comparados corretamente.
Pais, evitem o atraso neste dia e programem a refeição de seus filhos para que não ocorra nenhum problema na realização do teste (estômago muito cheio ou morrendo de fome).